Este batido de chocolate y café para el desayuno es un postre digno de un postre y una forma engañosa de agregar una dosis extra de vegetales a su día.
INSTRUCCIONES
1. Todo lo que necesita para este batido es un poco de plátano, coliflor de arroz, cacao en polvo sin azúcar, café instantáneo y leche. Ah, y un poco de azúcar o tu edulcorante favorito (no aparece en la foto). Querrá que el plátano y la coliflor con arroz se congelen para obtener el sabor y la textura más parecidos al helado.
2. Agregue ½ taza de coliflor con arroz congelado, ½ de un plátano congelado, 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar, 1 cucharada de café instantáneo, ½ cucharadita de azúcar y 1 taza de leche a una licuadora (puede esperar para agregar el azúcar hasta que esté licuado si quiere endulzar al gusto).
3. Licue el batido hasta que quede suave. Pruebe y ajuste la dulzura, si es necesario.
4. ¡Mira lo rico y cremoso que es este batido de chocolate con café para el desayuno! Te lo digo, grandes vibraciones de Frosty con este.
5. Esta receta hace un batido grande de chocolate con café para el desayuno o dos batidos más pequeños.
Postre o desayuno, ¿qué te parece?
NUTRICIÓN
Calorías: 258 kcal, Carbohidratos: 38 g, Proteínas: 11 g, Grasas: 9 g, Sodio: 132 mg, Fibra: 5 g
