Recetas

Ensalada de quinoa con aguacate y salmón

Ingredientes (para 2 personas):

  • 100 g de quinoa
  • 1 aguacate maduro
  • 100 g de salmón ahumado
  • 1/2 pepino
  • 10 tomates cherry
  • 1/4 de cebolla roja
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • Zumo de 1/2 limón
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

  1. Cocinar la quinoa:

    • Lava bien la quinoa con agua fría.
    • Cocina en una olla con el doble de agua y una pizca de sal durante unos 12-15 minutos.
    • Escurre y deja enfriar.
  2. Preparar los ingredientes:

    • Corta el aguacate y el salmón en cubos.
    • Pela y corta el pepino en rodajas finas.
    • Parte los tomates cherry en mitades.
    • Pica finamente la cebolla roja.
  3. Mezclar y aliñar:

    • En un bol grande, mezcla la quinoa cocida con todos los ingredientes.
    • Añade las semillas de chía.
    • Aliña con aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta.
    • Mezcla bien y deja reposar 5 minutos antes de servir.

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